melhor balança digital de vidro em um tatame cor de rosa com halteres para ginástica
Ultima atualização: 29 de abril de 2021

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Manter o peso ideal é uma batalha constante na vida de muitas pessoas. Mais do que ter o corpo em forma, controlar o ganho de peso é uma forma de contribuir para a boa saúde. E, para ajudar nesse monitoramento, você pode contar com a melhor balança digital em sua casa. Este pequeno utensílio pode contar com outras funções além de registrar o peso. Por esta razão, preparamos este artigo com tudo o que você precisa sobre a melhor balança digital, com dicas para escolher o modelo ideal para toda a família.




O mais importante

  • A balança digital é um equipamento utilizado para monitorar a perda ou ganho de peso com mais praticidade, sem sair de casa.
  • Os modelos mais modernos de balança digital contam com recursos como a bioimpedância, que permite acompanhar a porcentagem de gordura, líquidos, massa muscular e óssea.
  • Uma das vantagens de manter a melhor balança digital no banheiro de casa é contar com mais precisão na medição do peso e acompanhar sua evolução com eficiência.

Melhores balanças digitais: nossa recomendação dos melhores produtos

As opções disponíveis no mercado são muitas. Mas não é qualquer balança digital que garante resultados confiáveis. Pensando nisso, fizemos uma seleção com os modelos mais bem avaliados pelos usuários. Conheça:

Guia de compra: o que você precisa saber sobre a melhor balança digital

Pode parecer, mas balança digital não é tudo igual. E, como os resultados estão diretamente ligados à sua saúde e bem estar, não dá para ter um equipamento impreciso, não é? Nesta seção, contamos tudo o que você precisa saber antes de comprar a sua.

pessoa se pesando em uma balança digital

A balança digital é um equipamento utilizado para monitorar a perda ou ganho de peso com mais praticidade, sem sair de casa. (Fonte: Nikita Kozachevskyi/ 123rf.com)

O que é a balança digital?

Antes de tudo, é preciso entender o que é uma balança digital e como ela funciona. Este equipamento é utilizado, basicamente, para medir o peso de um objeto colocado sobre ele. Como você viu, existem diversos modelos de balança no mercado. Com funcionamento simples, a balança digital tem um dispositivo chamado célula de carga, logo abaixo da plataforma. Quando uma pessoa sobre na balança, essa célula é comprimida. É a força dessa compressão que, convertida em impulso elétrico, indica o peso corporal atuando na balança.

Em que situações a balança digital pode ser usada?

A balança digital pode ser usada por qualquer pessoa que deseje constatar ou monitorar o próprio peso. Ela costuma ser portátil e pode ser mantida em qualquer pequeno espaço da casa. Além disso, é muito comum encontrar as melhores balanças digitais em academias e centros estéticos. Nestes casos, geralmente são utilizados equipamentos com bioimpedância - vamos falar sobre eles logo mais.

Quais as vantagens de ter uma balança digital em casa?

Muitas pessoas mantêm um controle rígido sobre possíveis variações de peso. Por essa razão, contar com a melhor balança digital em casa pode trazer mais praticidade para essa rotina. Mas existem outras vantagens, além de alguns inconvenientes, de se manter uma balança sempre à disposição, como mostramos abaixo:
Vantagens
  • Mais praticidade para monitorar o peso
  • Pode ser usada em qualquer ambiente e a qualquer hora
  • Oferece grande precisão nas informações
  • Fornece dados sobre a saúde, dependendo do modelo
  • Normalmente tem números grandes, de fácil visualização
  • As mais modernas podem ser sincronizadas com dispositivos móveis como smartphone ou tablet
Desvantagens
  • Pode causar preocupação excessiva com o peso
  • Pode necessitar de calibragem
  • Algumas apresentam informações difíceis de compreender

O que diferencia a balança digital da analógica?

Como regra, os dois tipos de balança têm a mesma finalidade. No entanto, algumas características fazem com que a balança digital seja mais prática e eficiente do que a analógica. Desde o funcionamento até os cuidados de manutenção, pequenos detalhes costumam interferir na usabilidade da balança.

[/tablex] Para ilustrar, criamos este quadro comparativo:

Balança Digital Balança Analógica Detecção do peso Célula de carga Expansão de molas Alimentação Pilhas, bateria ou corrente elétrica Não necessita

xml-ph- Com uma balança e um espelho sempre por perto, não é preciso sair de casa para acompanhar sua evolução. No entanto, existe um outro lado que deve ser considerado. Pessoas com transtornos alimentares ou distúrbios de imagem (1), especialmente adolescentes, podem agravar seus problemas com relação ao próprio peso.

mulher usando a melhor balança digital no banheiro de sua casa.

Uma das vantagens de manter a melhor balança digital no banheiro de casa é contar com mais precisão e conforto.(Fonte: Antonio Diaz/ 123rf.com)

O que é uma balança digital com bioimpedância?

As melhores e mais modernas balanças digitais têm chegado ao mercado com um recurso que antes era acessível apenas a profissionais: a bioimpedância. Este recurso ajuda a monitorar outros aspectos da saúde, além do peso. A bioimpedância faz circular uma corrente elétrica pelo corpo. Ela atravessa mais facilmente os tecidos mais hidratados e com mais dificuldade a massa óssea e a gordura. Assim, consegue avaliar a porcentagem de gordura, músculos, ossos e água do corpo.

Critérios de compra: O que levar em conta ao comprar uma balança digital

Agora que você já viu as vantagens de ter a melhor balança digital em casa, deve estar prestes a escolher um modelo da nossa lista, não é? Mas antes é importante conhecer alguns fatores que precisam da sua atenção antes da compra.

Tipo

O tipo da balança escolhida interfere na facilidade do uso e também tem impacto na complexidade de informações obtidas. Assim, é preciso definir se você quer apenas um equipamento para monitoramento simples ou não. Em cada um dos casos, você poderá optar entre a melhor balança digital com bioimpedância ou os modelos que apresentam o dado essencial, que é o peso corporal. Se possível, opte pelo tipo mais completo.

Recursos

E por falar na obtenção de mais dados, você pode querer controlar e fazer comparativos ao longo dos dias para acompanhar sua evolução no processo de perda ou ganho de peso. Por isso, contar com uma balança que ofereça recursos adicionais é sempre uma boa opção. Entre as funcionalidades mais relevantes, temos

  • Memória da última pesagem;
  • Sincronização com dispositivos móveis;
  • Relatórios para acompanhamento no smartphone;
  • Indicador de outros níveis corporais, como os obtidos por bioimpedância.

Precisão

Falamos na seção anterior que alguns modelos de balança digital necessitam de calibragem. Apesar de pouco comum, isso é uma garantia de que a pesagem será sempre precisa. No entanto, se o modelo escolhido não apresentar essa necessidade é ainda melhor. Com a calibragem automatizada, a margem de precisão será muito maior. Se tiver dúvida a este respeito, consulte a descrição do aparelho. Em geral, o fabricante destaca essa informação.

homem subindo em uma balança de digital com bioimpedância

Os modelos mais modernos de balança digital contam com recursos como a bioimpedância. (Fonte: microgen/ 123rf.com)

Design

O design da sua nova balança digital é importante em vários aspectos. O primeiro é a funcionalidade. Quanto mais cuidado com as formas do aparelho, mais ele terá o uso facilitado no dia a dia.

O design interfere na limpeza da balança.

Outro impacto do design é a estética. Se você vai deixar a balança no banheiro social, por exemplo, é melhor que ela seja bonita e combine com o estilo do ambiente. Os aparelhos com linhas mais simples tendem a acumular menos poeira e outros resíduos.

Visor

Este é um ponto que parece irrelevante, mas pode fazer toda a diferença no uso rotineiro da sua balança digital. Ter um visor que traga informações claras e visualmente acessíveis ajuda muito a ganhar tempo e aumentar a praticidade na hora de se pesar. Alguns modelos que têm sincronização com o celular já mostram os dados diretamente na tela. Isso pode ser uma vantagem, especialmente para quem tem dificuldades para enxergar.

Resumo

A batalha pelo peso ideal pode ficar menos intensa se você tiver as "armas" corretas. Contar com a melhor balança digital é um dos recursos para monitorar a perda ou ganho de peso no dia a dia. No entanto, é sempre bom encontrar a medida saudável entre acompanhar e tornar-se escravo da balança. Por esta razão, explicamos o funcionamento, falamos sobre as vantagens e deixamos dicas de produtos que podem auxiliar no controle do peso e outros índices corporais. Além disso, destacamos pontos fundamentais para escolher a melhor balança digital de 2021. Se gostou deste artigo, aproveite para compartilhar e seguir nossas dicas quando for comprar a sua nova balança digital. Obrigado e até a próxima! (Fonte da imagem destacada: Pashapixel/ 123rf.com)

Referências (1)

1. Relação entre distorção de imagem corporal e risco de desenvolvimento de transtornos alimentares em adolescentes. Bianca Sisti Cubrelati, Patrícia Aparecida Gaion Rigoni, Lenamar Fiorese Vieira, Isabella Caroline Belem. Universidade Estadual de Maringá. 2014
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Por que você pode confiar em mim?

Artigo Científico
Relação entre distorção de imagem corporal e risco de desenvolvimento de transtornos alimentares em adolescentes. Bianca Sisti Cubrelati, Patrícia Aparecida Gaion Rigoni, Lenamar Fiorese Vieira, Isabella Caroline Belem. Universidade Estadual de Maringá. 2014
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