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Ultima atualização: 23 de junho de 2021

Menopausa é um nome bastante popular, mas você já ouviu falar do climatério? Esse termo, embora pouco conhecido, é mais familiar nessa fase da mulher do que parece. Quer aprender melhor sobre seu significado? Fique conosco até o fim deste guia completo.

Aqui você vai aprender o que é climatério, quais suas fases, sintomas e como ele se difere da menopausa. Vamos lá!




O mais importante

  • Climatério é um período que marca a transição da fase reprodutiva e não-reprodutiva da mulher.
  • Ele é diferente da menopausa, embora muita gente confunda os termos. Hoje vamos explicar as diferenças.
  • O climatério pode ser dividido em três fases: pré-menopausa, menopausa e pós-menopausa.

Aprenda tudo sobre climatério para lidar melhor com esse momento

Você sabia que a menopausa acontece em algum momento dentro do climatério? Ela nada mais é do que o fim do período menstrual da mulher. Já o climatério, é a transição desse período. Mas calma, vamos explicar melhor ao longo desse artigo. Basta seguir conosco até o fim!

Imagem mostra mulher no telefone

O climatério pode começar muito antes da menopausa em si, causando sintomas como dor de cabeça. (Fonte: Karolina Grabowska / Pexels.com)

O que é o climatério?

O climatério marca o período de transição da fase reprodutiva da mulher. Sendo assim, desde os primeiros sintomas até o fim do ciclo reprodutivo é o período chamado climatério.

Cientificamente falando, trata-se da redução gradual de folículos ovarianos, responsáveis pela ovulação a cada ciclo menstrual.

Com o passar dos anos, a ovulação é interrompida, já que não há mais folículos para produzir os hormônios estrogênio e a progesterona, dando fim a fase em que a mulher pode gerar um bebê.

Qual a diferença entre climatério e menopausa?

Embora ambos sejam confundidos e, muitas vezes, usados como sinônimos, a menopausa é uma parcela do climatério. Ou seja, ela acontece dentro desse período mencionado.

A menopausa, nada mais é, do que o marco final da menstruação da mulher. Como nessa fase o ciclo menstrual fica irregular, podendo se espaçar por meses, a menopausa só é decretada depois que a mulher fica por 12 meses seguidos sem menstruar.

Você sabia?
A média das mulheres brasileiras para entrar na menopausa é aos 51 anos. Quando acontece antes dos 50, chamamos de menopausa precoce.

Já o climatério engloba todo o período de mudança da fase reprodutiva feminina e é dividido em três fases, como veremos mais adiante.

Sendo assim, o que chamamos de sintomas da menopausa, na verdade se trata de sintomas do climatério. E eles acontecem justamente pela queda na produção de estrogênio e a progesterona.

Entre os mais comuns, podemos citar ondas de calor, suor noturno, alterações de humor, insônia, cansaço, dor de cabeça, diminuição da libido, secura vaginal, entre outros.

Close em olhos femininos fechados com lágrimas correndo

Alterações de humor e estresse são sintomas do climatério, mas é preciso conversar com o ginecologista caso eles sejam frequentes. (Fonte: Karolina Grabowska / Pexels.com)

Quando o climatério começa?

O climatério começa com a pré-menopausa, também chamada de perimenopausa. Trata-se dos primeiros sinais de queda dos hormônios femininos, indicando que a fase reprodutiva começa a sua mudança.

É comum que se inicie pouco depois dos 40 anos.

Ela pode acontecer em diferentes idades, mas é comum que se inicie pouco depois dos 40 anos. Esse período pode durar meses ou anos, dependendo de cada mulher. A média é que perdure por quatro anos. Nessa fase o ciclo menstrual já pode começar a sofrer alterações.

Quais as diferentes fases do climatério?

A fase mencionada acima, pré-menopausa, é a primeira do climatério. Ela vem seguida da menopausa e da pós-menopausa. Fizemos uma tabela para explicar esse fenômeno que é dividido em três fases.

Pré-menopausa Menopausa Pós-menopausa
O que é Início da queda natural dos hormônios femininos Fim da liberação de novos óvulos e do ciclo menstrual Período em que os sintomas do climatério permanecem, mesmo com o fim da menstruação
O que causa Irregularidade menstrual e início dos sintomas comuns, como ondas de calor, mudanças de humor, insônia, secura vaginal e redução de libido Aumento dos sintomas já mencionados e surgimento de outros possíveis Pode causar problemas de saúde óssea, por conta da queda significada de estrogênio
Quanto tempo dura Pode começar pelos 40 anos, em alguns casos antes, e perdurar por até 10 anos. O tempo médio é de 4 anos Geralmente acontece por volta dos 50 anos e é decretado pela ausência da menstruação por 12 meses seguidos Pode durar por mais uma década depois da menopausa

Quanto tempo dura o climatério?

Considerando o tempo total de todas as fases do climatério, esse fenômeno pode durar cerca de 20 anos. Porém, é necessário esclarecer que essa é uma média. Cada mulher evolui de forma diferente entre as fases mencionadas, podendo ser mais ou menos longa.

Como o climatério começa por volta dos 40 anos, o esperado é que após 60 anos a mulher já esteja livre dos sintomas da menopausa.

Como tratar os sintomas do climatério?

Os sintomas podem ser aliviados com um estilo de vida mais saudável. Boa alimentação, correta ingestão de água e atividade física podem auxiliar nessa regulação natural. O conselho dos especialistas é reduzir o café, aumentar o consumo de legumes e vegetais, beber ao menos dois litros de água e fazer cerca de 30 minutos de atividade por dia.

Ainda assim, algumas mulheres podem ter muitos sintomas bem intensificados, precisando de um tratamento mais específico, como a reposição hormonal. Seu benefício é que o tratamento ajuda contra a osteoporose, mas também possui contraindicações. O acompanhamento do médico é essencial.

Resumo

Diferente da menopausa, que marca o fim do ciclo menstrual, o climatério é um fenômeno biológico que marca a mudança da fase reprodutiva da mulher. Com a queda dos hormônios femininos, os ovários liberam cada vez menos óvulos até que parem por completo.

Ele se inicia por volta dos 40 anos e pode durar cerca de 20 anos, já que os sintomas podem se estender mesmo após a menopausa. Esperamos ter esclarecido a diferença entre climatério e menopausa ao longo desse artigo.

(Fonte da imagem destacada: fizkes / 123rf.com)

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