Imagem de uma mulher com pele lisa se olhando no espelho depois do banho
Ultima atualização: 21 de maio de 2021

Como escolhemos

9Produtos analisados

30Horas investidas

6Estudos avaliados

85Comentários coletados

O colágeno é uma proteína naturalmente produzida pelo corpo. Ele é responsável por dar firmeza e elasticidade para a pele. Ele também pode ser encontrado em alimentos, produtos de beleza e suplementos. Quando suplementado, você pode escolher entre colágeno hidrolisado ou não-hidrolisado.

Se você quer aprender mais sobre suas diferenças, continue conosco até o fim. Vamos responder às principais dúvidas a respeito do colágeno hidrolisado!




O mais importante

  • O colágeno pode ser hidrolisado ou não. Embora muito semelhantes, eles possuem características próprias que os diferenciam.
  • O colágeno hidrolisado é especialmente indicado para quem busca melhorias estéticas. Ele pode ser suplementado em forma de pó ou cápsula. Essa escolha depende da preferência de quem vai fazer a ingestão.
  • Um dos benefícios do colágeno hidrolisado é que ele melhora a firmeza da pele, mas ele não atua apenas no campo estético, resultando em melhorias para a saúde de quem faz uso do suplemento.

Colágeno hidrolisado: nossa recomendação dos melhores produtos

Selecionamos diferentes opções de colágeno hidrolisado para que você possa escolher qual deles cabe melhor no seu bolso e também atende suas necessidades. Veja:

Guia de compra: tudo o que você precisa saber sobre colágeno hidrolisado

O colágeno é muito buscado por mulheres depois dos 30 anos de idade. Isso porque, após os 25 anos, o organismo naturalmente diminui a produção de colágeno. Por conta disso, as primeiras rugas vão surgindo e, principalmente o rosto, vai sofrendo as primeiras alterações.

Quer retardar os primeiros sinais do envelhecimento da pele? O colágeno hidrolisado é uma boa opção. Continue lendo para aprender mais.

O colágeno hidrolisado em cápsula é perfeito para quem busca praticidade.

O colágeno hidrolisado em cápsula é perfeito para quem busca praticidade. (Fonte: Elsa Olofsson/ Unsplash.com)

Quais as diferenças entre o colágeno hidrolisado e não-hidrolisado?

Antes de tratarmos da diferença entre o colágeno hidrolisado e o não-hidrolisado, vamos lembrar que o colágeno é uma proteína, naturalmente produzida pelo organismo. Ele é o responsável por dar firmeza e elasticidade para a pele.

Após os 25 anos de idade a produção de colágeno diminui, acarretando nas primeiras transformações do corpo, especialmente do rosto. A partir daí começa o surgimento de rugas e linhas de expressão.

É nessa fase que entra a necessidade de um skin care e suplementação e surgem as dúvidas sobre os diferentes tipos de colágeno. Resumidamente, embora parecidos, o colágeno hidrolisado e o não-hidrolisado têm características que o diferem, inclusive sendo indicados para finalidades distintas. Compare:

Colágeno hidrolisado Colágeno não-hidrolisado
Origem Ossos e cartilagem bovina Ossos e cartilagem bovina
Característica Passa por uma quebra de proteína, processo denominado hidrólise Proteína em sua forma mais pura, intacta, sem processo de fragmentação
Benefícios Absorvido mais rapidamente pelo corpo Reduza reações autoimunes
Indicação de uso Para quem busca melhorar firmeza da pele Para quem busca tratar problemas de saúde, como artrite reumatóide

Quais os benefícios do colágeno hidrolisado?

Como vimos acima, esse é o colágeno mais indicado para tratamentos estéticos. Isso porque a sua quebra em pequenos fragmentos torna sua absorção mais veloz, trazendo resultado mais rapidamente.

No campo da saúde, o colágeno hidrolisado previne doenças dos ossos, como osteoporose.

Mas a suplementação de colágeno hidrolisado tem outros benefícios além de aumentar a firmeza e elasticidade da pele. Ainda no campo estético, ele ajuda no combate à celulite e à flacidez. Isso ocorre devido ao estímulo de preenchimento das células da pele.

O colágeno hidrolisado também aumenta a saciedade, ajudando no emagrecimento, especialmente se associado com uma dieta equilibrada e também à prática de exercícios físicos.
No campo da saúde, o colágeno hidrolisado acelera a cicatrização de ferimentos. Por fim, ele atua no fortalecimento dos ossos e das articulações, prevenindo doenças como osteoporose.

Vantagens
  • Aumenta a firmeza e elasticidade da pele
  • Ajuda no combate à celulite e à flacidez
  • Aumenta a saciedade e ajuda no emagrecimento
  • Acelera o processo de cicatrização de feridas
  • Previne doenças dos ossos e articulações
Desvantagens
  • Não existe colágeno vegetal, sendo contraindicado para veganos

Quanto tempo leva para o colágeno hidrolisado fazer efeito?

Não existe um tempo padrão em que o colágeno hidrolisado comece a fazer efeito. Isso porque cada organismo responde a suplementação de diferentes formas.

Portanto, quando uma pessoa opta por receber os benefícios do colágeno, é preciso ter em mente que está investindo em um tratamento a longo prazo.

De qualquer forma, há estudos que demonstram resultados dentro de 8 semanas, com a ingestão diária de 2,5 gramas de colágeno (1).

Dica: O melhor horário para a ingestão de colágeno é à noite, após a janta. É nesse período que os componentes são melhor absorvidos pelo organismo.

O colágeno hidrolisado tem alguma contraindicação?

De forma geral, o colágeno hidrolisado é um suplemento bem seguro. Não há contraindicação da sua ingestão. Ele é indicado para pessoas acima de 30 anos, já que é nessa idade que o organismo reduz a produção naturalmente, sendo necessário um reforço através dos suplementos.

Também, não há registros de efeitos colaterais. Um pequeno percentual de pessoas relata problemas com azia ou reações alérgicas. Em suspeita do suplemento, sempre converse com um médico da sua confiança.

Mulher passando hidratante facial em frente ao espelho

O colágeno hidrolisado é indicado para pessoas a partir de 30 anos. (Fonte: cottonbro/ Pexels.com)

Critérios de compra: O que levar em conta ao comparar diferentes tipos de colágeno hidrolisado

Como vimos, o colágeno hidrolisado é um suplemento indicado para quem busca melhorar a firmeza da pele, especialmente depois dos 25 anos, quando o organismo reduz a produção natural da proteína. Se você se encaixa nessa necessidade, selecionamos algumas dicas finais para você escolher o melhor colágeno para você. Veja:

Forma de ingestão

Você pode optar pelo colágeno hidrolisado em pó ou cápsula, ambos possuem o mesmo efeito. A vantagem do colágeno em pó é o efeito de saciedade que ele confere, já que precisa ser misturado na água, suco ou leite. Isso pode ajudar no emagrecimento.

Por outro lado, a cápsula proporciona muita praticidade, já que não precisa de medidas, bastando ingerir a cápsula pronta.

Cápsulas em gel sobre uma superfície amarela

A cápsula é a forma mais prática de ingerir colágeno hidrolisado. (Fonte: Michele Blackwell/ Unsplash.com)

Sabor

Esse é um critério importante para quem escolher o colágeno hidrolisado em pó. É possível encontrar o suplemento em diferentes sabores, ou ainda sem gosto. Limão, laranja e chocolate são algumas opções no mercado. Ele é especialmente indicado para quem tem dificuldades em ingerir suplementos.

Vitaminas extras

Muitos suplementos possuem vitaminas extras na sua composição, resultando em benefícios extras em uma única ingestão, seja cápsula ou em pó. É bastante comum que o colágeno hidrolisado seja potencializado com a vitamina C e A. Essa escolha vai depender do seu objetivo e sua necessidade. Em caso de dúvida consulte seu médico.

Confira alguns benefícios das vitaminas extras:

Vitamina Benefício
Vitamina C Aumenta os níveis de anticorpos e potencializa o sistema imunológico
Vitamina A Manutenção da saúde óssea e nervosa
Vitamina E Melhora a pele e o cabelo
Zinco Previne Alzheimer, combate a diabetes e aumenta a imunidade

Quantidade de proteína

A quantidade indicada de colágeno hidrolisado por dia é de até 10 gramas. Porém, é possível que isso varie para mais ou menos. Para isso, é preciso ficar atento a essa especificação no suplemento.

Em alguns casos, um sachê em pó pode fornecer 4, 6 ou mais gramas. Já a cápsula, é bastante comum que possua apenas 2,5 gramas. Se você deseja consumir 10 gramas por dia, esse critério é fundamental para calcular o custo-benefício do suplemento.

Verisol

Essa é uma descrição que aparece na maioria das opções de colágeno hidrolisado, porém, existem suplementos hidrolisado que não são Verisol, por isso esse critério merece sua atenção.

Isso indica que o colágeno contém peptídeos bioativos, que são especialmente desenvolvidos para atuar agir de fora para dentro, atuando nas camadas mais profundas da pele. Proporciona melhor absorção e síntese pelas células.

Resumo

O colágeno é uma proteína produzida naturalmente pelo corpo. Após os 25 anos de idade é normal que o organismo desacelere essa produção. E nesse momento em que as pessoas buscam a suplementação dessa proteína.

O colágeno hidrolisado é especialmente indicado para quem busca benefícios estéticos, como melhorar a firmeza da pele. Ele pode ser suplementado em forma de cápsula ou pó. Esperamos que esse guia tenha ajudado você a tomar uma decisão em relação ao colágeno hidrolisado. Para maiores dúvidas consulte um médico da sua confiança.

(Fonte da imagem destacada: Andrea Piacquadio/ Pexels.com)

Referências (1)

1. Artigo científico de 2018 apresentado por Vanessa Barbieri Bombana e Vivian Polachini Skzypek Zanardo sobre o uso do colágeno hidrolisado.
Fonte

Por que você pode confiar em mim?

USO DO COLÁGENO HIDROLISADO NA PREVENÇÃO DO ENVELHECIMENTO CUTÂNEO
Artigo científico de 2018 apresentado por Vanessa Barbieri Bombana e Vivian Polachini Skzypek Zanardo sobre o uso do colágeno hidrolisado.
Ir para a fonte
Resenhas