Mulher com cabelos lindos cabelos de cabeça baixa sorrindo
Ultima atualização: 1 de junho de 2021

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Está sentindo que seu cabelo anda sofrendo por poluição, sol ou outros fatores? O cronograma capilar pode te ajudar a reconquistar a vitalidade dos seus fios em três passos. Se você quer aprender tudo sobre essas etapas, chegou ao local certo.

Agora vem com a gente aprender a fazer o cronograma capilar no conforto do seu lar. Montamos um guia completo para tirar todas as suas dúvidas.




Primeiro, o mais importante

  • O cronograma capilar é para todo tipo de cabelo. Não importa se você tem cabelos escorridos ou cachos bem definidos, ele pode restaurar a vitalidade dos seus fios.
  • Três etapas e produtos fazem parte do cronograma capilar. Vamos explicar em detalhes no artigo de hoje.
  • A regra do cronograma capilar é: hidratação, nutrição e reconstrução.

Melhores opções de cronograma capilar: nossas recomendações

Você pode comprar os produtos isoladamente para montar o seu ou garantir um kit pronto de cronograma capilar. A facilidade do kit é ter produtos que se complementam, feitos pela mesma marca com o propósito de potencializar os resultados. Selecionamos os melhores para você:

Guia de compra: tudo o que você precisa saber sobre cronograma capilar

Hidratar, nutrir e reconstruir. Esse é o objetivo do cronograma capilar. Para isso, é importante fazer uso dos produtos certos e seguir, como o nome sugere, um cronograma. Quer entender melhor como funciona? Siga conosco!

Três mulheres vistas de cima se abraçando

O cronograma capilar é indicado para todo tipo de cabelo, não importando a forma do fio ou coloração. (Fonte: Clarissa Watson / Unsplash.com)

Como funciona o cronograma capilar e para que serve?

Diversos são os fatores externos que agridem os fios. Poluição, sol, cloro e produtos químicos são apenas alguns deles.

O cronograma capilar tem como principal objetivo devolver a vitalidade do cabelo, para isso é preciso seguir uma rotina de cuidados com os fios. Essa rotina é baseada em três princípios:

  1. Hidratar: essa etapa faz a reposição de água, evitando o ressecamento do fio;
  2. Nutrir: nesse processo é feita a reposição dos nutrientes que oferecem a camada protetora dos fios, isso resulta em cabelos mais brilhantes, macios e flexíveis;
  3. Reconstruir: por fim, nesse passo é feita a reposição de queratina. É a etapa mais potente e requer mais cuidados.

Todo esse cuidado resulta nos seguintes benefícios aos fios:

Vantagens
  • Menos opacidade aos fios
  • Redução de pontas duplas e queda
  • Diminuição do frizz
  • Mais movimento e vitalidade
  • Selamento das cutículas
Desvantagens
  • Precisa de disciplina na prática

Por quanto tempo é preciso fazer um cronograma capilar?

A maioria dos cronogramas capilares tem como base inicial a duração de quatro semanas, esse tempo é chamado de ciclo.

No primeiro ciclo já é possível ver bons resultados. Porém, para resultados ainda melhores o tratamento pode ser continuado, podendo atingir seis meses no total.

O ideal é que no fim de cada ciclo o cronograma seja revisto para proporcionar ao fio o que ele precisa naquela fase, já que sofreu alguma alteração durante as quatro semanas.

Mulher de costas mexendo em cabelo

Para melhores efeitos é ideal fazer mais de um ciclo de cronograma capilar. (Fonte: Tim Mossholder / Unsplash.com)

Como montar o meu cronograma capilar?

A primeira coisa a se fazer é analisar como está a saúde do seu cabelo. Isso é feito através de um teste de porosidade. É dessa forma que você vai entender exatamente o que seu fio precisa.

Para fazer o teste, encha um copo transparente de água, depois coloque um fio do seu cabelo dentro, aguarde dois minutos e por fim leia os resultados:

  • se boiar precisa de hidratação;
  • se ficar no fundo do copo precisa de reconstrução;
  • e se ficar no meio da água é necessário nutrir.

A partir dessa análise você pode separar três dias fixos - com intervalo de 48 horas - na semana para aplicar os produtos necessários durante a lavagem dos cabelos, seguindo os cronogramas detalhados abaixo:

Hidratação

- Dia 1 Dia 2 Dia 3
1ª semana Hidratação Nutrição Hidratação
2ª semana Nutrição Hidratação Reconstrução
3ª semana Hidratação Nutrição Hidratação
4ª semana Nutrição Hidratação Reconstrução

Nutrição

- Dia 1 Dia 2 Dia 3
1ª semana Nutrição Reconstrução Hidratação
2ª semana Hidratação Nutrição Hidratação
3ª semana Nutrição Hidratação Nutrição
4ª semana Hidratação Reconstrução Hidratação

Reconstrução

- Dia 1 Dia 2 Dia 3
1ª semana Reconstrução Hidratação Nutrição
2ª semana Hidratação Nutrição Hidratação
3ª semana Reconstrução Hidratação Nutrição
4ª semana Hidratação Reconstrução Hidratação

Quem pode fazer o cronograma capilar?

O cronograma capilar é para todas as pessoas, não importando o tipo de cabelo. Seja liso, crespo ou ondulado, o tratamento pode agir na estrutura dos fios e trazer vitalidade para suas madeixas.

A partir do teste você vai entender exatamente do que precisa, então não há contraindicação. Basta seguir os três dias determinados a cada semana, fechando um ciclo de um mês, obedecendo a ordem de tratamento.

Posso pular alguma etapa do cronograma capilar?

Se você deixar de fazer alguma etapa isso pode comprometer o efeito do cronograma capilar, alterando o resultado final. Isso porque no teste você identifica exatamente o que seu cabelo precisa.

O cronograma foi desenvolvido por especialistas para que seus fios recebam a dose de hidratação, nutrição e reconstrução ideal.

Dica: Dê um intervalo de 48 horas entre cada etapa para não sobrecarregar os fios. Por exemplo: faça os processos às segundas, quartas e sextas, ou terças, quintas e sábados.

Critérios de compra: O que levar em conta ao comparar diferentes opções de cronograma capilar

Aprendeu como fazer o cronograma capilar no conforto do seu lar? Agora é hora escolher seu kit de produtos. Confira as dicas finais que separamos para você:

Kit ou individual

Você pode montar seu próprio kit de cronograma capilar comprando produtos individualmente. Isso requer um pouco mais de conhecimento sobre os produtos ideais em cada etapa.

Também é possível comprar o kit pronto, montado por uma mesma marca que já identifica qual produto deve ser usado em cada etapa do cronograma.

Produtos

Independente da forma como você escolher comprar seu cronograma capilar, seja em kit ou individualmente, é preciso entender quais produtos você está usando, já que é possível utilizar diferentes componentes numa mesma etapa.

Saiba quais são alguns dos ativos principais em cada fase do cronograma capilar:

  • Hidratação: D-Pantenol, óleo de coco e babosa.
  • Nutrição: Óleo de rícino, óleo de argan, óleo de abacate e óleo de manga.
  • Reconstrução: Queratina, arginina e colágeno.

Vegano

Algumas marcas de produtos de beleza são totalmente veganas, não usando nenhum produto de origem animal. O selo cruelty free indica que não são realizados testes em animais. Apenas certifique-se de que a empresa realmente possui práticas veganas e não rotula apenas produtos isoladamente.

Mulher na banheira passando produto no cabelo

Existem produtos de cronograma capilar para mulheres veganas também fazerem o autocuidado. (Fonte: citalliance / 123rf.com)

Tamanho do frasco

Como um ciclo do cronograma capilar dura 4 semanas, o ideal é comprar produtos que durem ao menos esse período. Se você já sabe que seus fios vão precisar de mais ciclos, podendo se estender por alguns meses, invista em frascos maiores, geralmente sai mais em conta.

É comum que a mesma marca ofereça diferentes tamanhos do mesmo produto, justamente para atender essa necessidade.

Dica: Se você escolher frascos maiores lembre-se de conferir a data de validade. Algumas ofertas podem ter esse prazo mais curto.

Resumo

O cronograma capilar tem como objetivo hidratar, nutrir e restaurar. Para isso, é preciso usar os produtos certos, nos dias programados. Você pode montar seu próprio kit ou comprar a sequência de produtos da mesma marca.

Fazer o cronograma capilar em casa é muito simples. Ele pode durar entre um e seis meses, dependendo da estrutura do fio. Mas no primeiro mês é possível perceber os resultados. Esperamos ter ajudado a sanar suas dúvidas com esse guia completo.

Agora que tal escolher seu kit, pegar sua touca de banho e começar o quanto antes?

(Fonte da imagem destacada: Volha Flaxeco / Unsplash.com)

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