Ultima atualização: 24 de setembro de 2021

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Gotu Kola, uma planta medicinal indiana, está encontrando cada vez mais o seu caminho em nossas latitudes. Muitas pessoas estão procurando maneiras alternativas de fazer algo pela sua saúde além da medicina comercial. Se você também pensou em experimentar preparações herbais ao invés de medicamentos químicos, você veio ao site certo.

Em nosso teste de Gotu Kola 2021 nós tentamos explicar todas as informações de fundo sobre Gotu Kola. Nós esperamos lhe dar todas as informações que você precisa sobre Gotu Kola. Nós examinamos mais de perto quais doenças Gotu Kola é útil e quais ingredientes de Gotu Kola têm um efeito no seu corpo. Além disso, nós apresentamos diferentes formas de Gotu Kola.

O mais importante

  • A Gotu kola ou pennywort indiana é uma planta medicinal nativa da Índia, Paquistão, África do Sul e Europa Oriental. Na Índia, ele tem sido usado como remédio por mais de 2000 anos por causa de suas propriedades positivas.
  • Na Europa, Gotu Kola é conhecido como um remédio super-alimentar ou natural há muito tempo. Quando tomado regularmente, tem um efeito antibacteriano e antiinflamatório e pode melhorar a qualidade das células nervosas.
  • Gotu Kola pode geralmente ser usado para problemas de pele. Gotu kola pode levar a uma mudança positiva, especialmente em distúrbios nervosos como epilepsia, doença de Alzheimer ou ansiedade.

Gotu Kola: nossa recomendação dos melhores produtos



Critérios de compra e avaliação dos produtos Gotu Kola

Ao comprar Gotu Kola, você pode prestar atenção a vários aspectos, como por exemplo:

Ao fazer a escolha certa para você, você pode economizar dinheiro e também garantir que você não está dando ao seu corpo nada que ele não precise. Portanto, procure sempre por alta qualidade e, se necessário, peça para ver os certificados do fabricante.

Formulário de dosagem

Há diferentes formas de processar Gotu Kola, portanto também há muitas formas de dosagem diferentes. Dependendo da doença para a qual você está tomando Gotu Kola, uma forma de dosagem diferente é adequada.

Gotas ou cremes são adequados para aplicação na pele.

Se o seu médico acha que você deve tomar gotu kola frequentemente durante o dia, cápsulas ou comprimidos são mais adequados.

Você pode simplesmente engoli-los com um pouco de água. Você não precisa se preocupar com o gosto amargo porque as cápsulas não têm sabor.

O chá Gotu Kola é útil se você gosta do sabor da planta ou se você quer absorver os ingredientes ativos o mais rápido possível. A água quente permite que seu corpo as processe diretamente.

Dosagem

Em geral, a dosagem varia de queixa para queixa e deve ser acompanhada por um médico. A maioria das pessoas consome até 3 gramas por dia.

O aumento do consumo deve ser discutido com um médico.

Também é importante que você tome Gotu Kola regularmente. Somente através da regularidade o efeito pode se tornar perceptível. Para a maioria das pessoas, leva cerca de três meses até que o efeito desejado seja sentido.

Tamanho do pacote

Diferentes fabricantes na internet oferecem diferentes tamanhos de pacotes. Muitas vezes vale a pena olhar para a quantidade do conteúdo e o preço.

Como você deve consumir Gotu Kola por um longo período de tempo (mais de três meses) para obter o efeito desejado, embalagens com muito conteúdo são adequadas.

Entretanto, comprar chá de gotu kola pelo mesmo período é mais caro. Há também boas ofertas de cápsulas que você pode tomar por um período de um ano.

Ingredientes

Gotu kola contém naturalmente muitas vitaminas (A, B, C, E) que são úteis para o corpo, assim como ferro, cálcio, magnésio, arginina e alcalóides. Isso faz de Gotu Kola um nootropic, ou seja, um medicamento herbal que tem um efeito positivo sobre os nervos e a mente.

Como Gotu Kola já tem esses ingredientes, ele também é oferecido sem a adição de outros ingredientes.

Entretanto, Gotu Kola chegou na medicina devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas. Gotu kola pode ser encontrado como um aditivo em medicamentos químicos contra infecções fúngicas ou irritações de pele.

Como gotu kola suporta a síntese de colágeno em células da pele, ele é freqüentemente usado em produtos anti-envelhecimento. (14) Com estas adições, depende da qualidade do gotu kola, que por sua vez influencia a eficácia.

Guia: Perguntas que você deve fazer a si mesmo antes de comprar produtos Gotu Kola

A fim de informá-lo de forma abrangente sobre a eficácia de Gotu Kola e para aproximá-lo do estado atual da ciência, nós resumimos todas as informações importantes nas seções seguintes.

O que é Gotu Kola e como ele funciona?

A Gotu kola, também chamada de capim tigre ou centella asiatica indiana, é uma planta que cresce na Índia, Paquistão, Madagascar, África do Sul e Europa Oriental. Pode ser encontrado em altitudes de até 1800 metros e prefere um clima subtropical ao tropical.

É uma planta insípida e inodora que cresce ao redor da água.

Gotu Kola
Gotu Kola é uma planta da Índia, que é conhecida há mais de 2000 anos por seus poderes curativos. Ele pode ajudar com doenças de pele ou distúrbios nervosos. (Fonte da imagem: Pixabay / Beverly Buckley)

Os principais componentes ativos de Gotu Kola são os triterpenos, responsáveis pelo efeito de cura de feridas. Eles impedem a produção de colágeno na área ferida. Gotu kola é usado como um anticoagulante e para regular a pressão alta. Também é usado na medicina Ayurvédica para revitalizar nervos e células cerebrais. (1)

Além disso, Gotu Kola contém muitos ingredientes importantes para o corpo, tais como vitaminas B, C, beta-caroteno, magnésio, ferro, arginina e alcalóides. Assim, os efeitos antidiabéticos, cicatrizantes, antimicrobianos e antioxidantes podem ser alcançados.

Entretanto, os estudos científicos e ensaios clínicos relativos aos efeitos de Gotu Kola sobre a saúde são limitados. Entretanto, o processamento exato de Gotu Kola em um produto medicinal tem uma influência sobre o efeito da planta medicinal. Quanto maior a qualidade, melhor o efeito (2)

Para um efeito duradouro, você deve tomar Gotu Kola regularmente por três meses. Esta é a única maneira para que o efeito total se desdobre. Se você tomar isso apenas uma vez, você não pode esperar nenhuma reação em particular.

Efeito antibacteriano

Gotu kola tem um efeito antibacteriano e antifúngico. Um estudo mostra que tomar gotu kola pode funcionar contra as células cancerígenas. Além disso, a planta poderia atuar como um reforço imunológico e prevenir infecções em pacientes imunocomprometidos. (3)

Isto poderia ser suportado pela propriedade antibacteriana da planta. Além disso, gotu kola tem a capacidade de bloquear os sistemas bacterianos. (3)

Efeito curativo de feridas

O efeito anti-inflamatório e curativo de feridas é apoiado por um estudo no qual vários medicamentos foram aplicados a feridas. O medicamento que recebeu o extrato de Gotu Kola teve o melhor desempenho. (4)

O extrato de Gotu Kola facilita o processo de cicatrização de feridas ao aumentar os fibroblastos e inibir as bactérias (4).

Efeito Aliviador da Ansiedade

Como mencionado anteriormente, Gotu Kola é usado na medicina Ayurvédica para fortalecer as células nervosas e cerebrais. Entretanto, diz-se que a gotu kola também tem um efeito aliviador da ansiedade, e é por isso que é chamada de adaptogênio (substância herbal para lidar com situações estressantes).

A redução da reação de assustar já foi confirmada em estudos clínicos com ratos (5).

Em outro estudo com humanos, os participantes receberam ou uma preparação com gotu kola ou uma preparação com placebo. A preparação da gotu kola foi capaz de reduzir a resposta de alarme acústico em 30 minutos. (5)

Quando e para quem é útil tomar Gotu Kola?

Para muitas doenças diferentes, um efeito positivo pode ser observado ao tomar Gotu Kola. Como mencionado, Gotu Kola pode ser tomado como um anticoagulante ou contra a pressão alta. Mudanças positivas também são perceptíveis contra a celulite ou estrias. (10)

Gotu kola pode ajudar com doenças que afetam o sistema nervoso.
Gotu kola protege as células nervosas da morte celular, tem um efeito antioxidante e reduz o estresse oxidativo. Ele pode melhorar a capacidade de aprendizagem e a memória. (6)

Em doenças tais como epilepsia, Alzheimer, Parkinson e depressão, Gotu Kola pode produzir um efeito curativo-suportador. Entretanto, ainda não há estudos científicos suficientes investigando o mecanismo de proteção das células nervosas por Gotu Kola e sua regeneração. (6)

Gotu Kola certamente vale a pena tentar se você sofre das doenças mencionadas e não quer tomar medicação química por enquanto. Entretanto, se seus sintomas não melhorarem ou até piorarem, você deve consultar um médico.

Quais são os efeitos colaterais de Gotu Kola?

De acordo com um estudo, Gotu Kola tem um efeito colateral prejudicial para o fígado. Uma criança que levou Gotu Kola foi subseqüentemente encontrada com dano hepático. (7) Portanto, se você já sofre de um fígado enfraquecido, você deve ter cuidado com Gotu Kola.

Gotu Kola
Gotu Kola pode causar efeitos colaterais como hipersensibilidade à luz solar. (Fonte da imagem: unsplash / Carolina Heza)

No entanto, há também um estudo que relata uma melhora nos valores hepáticos quando Gotu Kola é tomado. Ratos receberam uma preparação de Gotu Kola por cinco dias, que melhorou os danos ao fígado devido ao seu efeito anti-inflamatório e às enzimas antioxidantes. (8)

Os efeitos colaterais que afetam o fígado ainda não foram, portanto, pesquisados o suficiente para dar um resultado consistente.

Outros efeitos colaterais de tomar Gothenburg incluem dor de cabeça, náusea, hipersensibilidade à luz solar, prurido ou ardor, reações alérgicas e sonolência. Se você experimentar algum desses efeitos colaterais enquanto estiver tomando gotu kola, você pode querer parar o tratamento. (9)

Além disso, um estudo sugere que gotu kola pode afetar a atividade dos estrogênios. Os compostos químicos da planta podem se ligar aos receptores de estrogênio e assim manipular a saída de estrogênio. (9)

Se você sofre de diabetes ou colesterol alto, ou está tomando medicamentos para depressão ou ansiedade, você definitivamente deve falar com um médico antes de tomar gotu kola.

Ainda há muito poucos estudos sobre a ingestão de gotu kola durante a gravidez para poder tomar gotu kola durante este período, sem qualquer dúvida. Você também deve evitar a gotu kola durante a amamentação.

Quais são os tipos de gotu kola existentes?

Como gotu kola é uma planta, ela tem que ser processada antes que você possa consumi-la. É por isso que existem diferentes preparações que contêm Gotu Kola. Dependendo de suas necessidades, uma é mais adequada do que a outra.

É feita uma distinção entre as seguintes formas de administração:

Gotu Kola em forma líquida:

  • Chá
  • Gotas
  • Cremes

Gotu Kola em forma sólida:

  • Tabletes
  • Cápsulas
  • Sementes

Como você pode ver, há diferentes maneiras de tomar Gotu Kola tanto na forma líquida quanto na sólida. As vantagens e desvantagens de cada forma de administração são explicadas nas seções seguintes.

Gotu Kola em forma líquida

Gotu Kola pode ser tomado em forma líquida como chá ou gotas. As gotas são concentradas de Gotu Kola em um pequeno frasco de vidro. A forma líquida é extraída da planta através de um processo de extração a frio.

Você pode tomar as gotas duas vezes ao dia diluídas com água ou com sua bebida favorita. Graças ao aplicador e à consistência semelhante à água, você também pode aplicar Gotu Kola diretamente na pele lesionada.

Vantagens
  • Gotas podem ser aplicadas diretamente nas áreas de pele
  • O chá pode ser misturado com outros chás
  • Creme para celulite ou estrias

Desvantagens
  • Sabor amargo
  • Preparação diária necessária

Para fazer o chá Gotu Kola, primeiro despeje água fervente sobre as folhas da planta e deixe-as repousar por alguns minutos. Tem um sabor um pouco amargo e picante. Você também pode misturá-lo com outros chás se você não gostar do sabor.

As folhas de Gotu kola também podem ser adicionadas a pratos frios ou saladas. Na Ásia, as folhas são comidas com arroz.

Gotu kola cream é útil se você quiser tratar estrias ou celulite. Você pode simplesmente aplicar o creme para as áreas afetadas.

Gotu Kola na forma sólida

Gotu Kola também está disponível na forma sólida. Você pode comprar Gotu Kola em comprimidos ou cápsulas, como pó ou sementes de Gotu Kola.

As cápsulas de Gotu kola são fáceis de usar porque uma cápsula contém a quantidade certa de gotu kola para um dia. Você pode simplesmente engolir as cápsulas com um pouco de água.

Se você quer evitar o gosto amargo de Gotu Kola, esta é a opção certa. Entretanto, leva mais tempo para que o corpo absorva o Gotu Kola porque a cápsula tem que ser processada primeiro no estômago.

Vantagens
  • As cápsulas podem ser engolidas com água
  • Sem sabor amargo
  • O pó também pode ser usado para cozinhar

Desvantagens
  • As cápsulas levam mais tempo para serem processadas pelo corpo
  • A auto-cultivo com sementes leva muito tempo

Gotu kola como pó consiste de folhas de gotu kola secas e trituradas. Você pode misturar o pó com um copo de água e bebê-lo diretamente. Se você gosta do sabor, você também pode experimentar o pó no iogurte, como um molho ou molho.

As sementes de Gotu Kola são adequadas se você quiser cultivar sua própria planta de Gotu Kola. Note, entretanto, que Gotu Kola não é uma planta de baixa manutenção, e você deve prestar atenção a algumas coisas. Nós lhe diremos exatamente como cultivar Gotu Kola algumas seções mais tarde.

Como Gotu Kola deve ser dosado?

Dependendo do tipo de produto Gotu Kola, a dosagem recomendada varia. Na tabela abaixo nós explicamos o quanto você deve tomar normalmente.

Tipo Dosagem por dia
Tea 3 a 5 xícaras
Drops até 60 gotas
Powder 1 a 3 gramas
Capsules 2 a 3 cápsulas (1 grama por cápsula)

As quantidades dadas aqui são dosagens padrão. Se você sofre de depressão ou outros distúrbios nervosos e está tomando outros medicamentos, você deve discutir a dosagem correta com um médico.

Quais são as alternativas a Gotu Kola?

Duas alternativas a Gotu Kola são as plantas Shatavari e Brahmi. Nós discutimos brevemente as duas plantas medicinais e seus efeitos aqui.

Alternativa Descrição
Shatavari Espécies de espargos da Índia. Propriedade de fortalecimento do libido, antifúngico, antibacteriano. Para fraqueza nervosa, problemas digestivos, diarréia, constipação.
Brahmi Planta medicinal da Índia. Para distúrbios nervosos, problemas de memória, Alzheimer

Ele é conhecido no fpa principalmente por suas propriedades de fortalecimento da libido nas mulheres. No entanto, o shatavari também tem outros efeitos. É antifúngico, calmante do estômago e antibacteriano. (11, 12)

Pode ser usado para fraqueza nervosa, problemas digestivos ou inflamação. (11, 12) Shatavari tem um sabor doce e pode ser mais fácil de apreciar do que Gotu Kola.

Brahmi (folha pequena e gorda) também é uma planta medicinal da Índia. Brahmi pode ter resultados positivos, especialmente em casos de distúrbios nervosos ou problemas de memória.

Há estudos individuais que comprovam uma melhora dos sintomas com Brahmi no mal de Alzheimer. (13) No entanto, muitos mais estudos são necessários para confirmar este efeito.

Como eu mesmo posso cultivar Gotu Kola?

Gotu kola cresce na Índia, Paquistão ou África do Sul e prefere um clima subtropical ao tropical. Portanto, ao cultivá-la você mesmo, é importante que você mantenha a planta em um local quente (cerca de 25 graus).

Aqui estão os pontos mais importantes para o crescimento do próprio Gotu Kola:

  1. Coloque Gotu Kola em um lugar quente (a partir de 20 graus Celsius)
  2. Manter na sombra ou sombra parcial
  3. O solo deve estar sempre solto e úmido (no caso de solo argiloso, instalar uma camada de drenagem)
  4. Para o inverno, recoloque do jardim para a sala de estar

Gotu Kola deve ser cultivado em sombra parcial ou sombreado. O solo deve estar solto e constantemente úmido. A planta pode reagir de forma muito sensível à seca.

Se você tem um lago de jardim, você também pode plantar Gotu Kola perto do lago. No pátio, certifique-se de que Gotu Kola não seja colocado diretamente ao sol.

Para plantas em vasos, o solo não deve ser muito rico em argila, caso contrário, a água não pode escorrer bem. Caso contrário, você pode adicionar aditivos que tornam o solo mais leve, como areia ou pedra-pomes.

Você pode plantar as sementes em torno de 1 cm no solo. Normalmente leva de várias semanas a meses até que você possa ver as primeiras mudas. Portanto, é necessário ter paciência.

Gotu Kola é uma planta perene e pode passar o inverno a temperaturas em torno de 10 graus. Gotu kola só pode resistir ao frio extremo por alguns dias. Se a planta foi plantada no jardim, você pode transplantá-la para um vaso no início dos meses de inverno e colocá-la na sala de estar em uma sombra parcial.

Qual é a diferença entre Gotu Kola e Brahmi?

Brahmi e Gotu Kola são às vezes chamadas da mesma planta porque têm propriedades curativas semelhantes. Em sânscrito, as duas plantas também têm o mesmo nome.

As duas plantas podem ser encontradas nas mesmas regiões. Enquanto Gotu Kola tem folhas redondas e finas, as de Brahmi são ovais e carnudas.

Gotu Kola
Como Gotu Kola, a planta Brahmi é originária da Índia, e tem um efeito semelhante. No entanto, ao contrário de Gotu Kola, ele pode combater a fadiga e acalmar o estresse. (Fonte da imagem: Pixabay / punnamjai)

Como já mencionado, Gotu Kola e Brahmi são bastante similares em seus efeitos. Ambos podem ser usados para distúrbios nervosos ou perda de memória. Eles fortalecem a psique e a saúde mental.

Brahmi, por exemplo, tem a capacidade de ter um efeito calmante em situações estressantes e prevenir a fadiga. Gotu kola, por outro lado, tem a capacidade de melhorar a condição da pele e ajudar com problemas de sono.

Fonte da Imagem: Wannavijid / 123rf

Referências (14)

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Fonte

2. Chandrika UG, Prasad Kumarab PA. Gotu Kola (Centella asiatica): Nutritional Properties and Plausible Health Benefits. Adv Food Nutr Res. 2015;76:125-157. doi:10.1016/bs.afnr.2015.08.001
Fonte

3. Soyingbe OS, Mongalo NI, Makhafola TJ. In vitro antibacterial and cytotoxic activity of leaf extracts of Centella asiatica (L.) Urb, Warburgia salutaris (Bertol. F.) Chiov and Curtisia dentata (Burm. F.) C.A.Sm - medicinal plants used in South Africa. BMC Complement Altern Med. 2018;18(1):315. Published 2018 Nov 29. doi:10.1186/s12906-018-2378-3
Fonte

4. Yao CH, Yeh JY, Chen YS, Li MH, Huang CH. Wound-healing effect of electrospun gelatin nanofibres containing Centella asiatica extract in a rat model. J Tissue Eng Regen Med. 2017;11(3):905-915. doi:10.1002/term.1992
Fonte

5. Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. A double-blind, placebo-controlled study on the effects of Gotu Kola (Centella asiatica) on acoustic startle response in healthy subjects. J Clin Psychopharmacol. 2000;20(6):680-684. doi:10.1097/00004714-200012000-00015
Fonte

6. Lokanathan Y, Omar N, Ahmad Puzi NN, Saim A, Hj Idrus R. Recent Updates in Neuroprotective and Neuroregenerative Potential of Centella asiatica. Malays J Med Sci. 2016;23(1):4-14.
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7. Dantuluri S, North-Lewis P, Karthik SV. Gotu Kola induced hepatotoxicity in a child - need for caution with alternative remedies. Dig Liver Dis. 2011;43(6):500. doi:10.1016/j.dld.2010.12.012
Fonte

8. Choi MJ, Zheng HM, Kim JM, Lee KW, Park YH, Lee DH. Protective effects of Centella asiatica leaf extract on dimethylnitrosamine‑induced liver injury in rats. Mol Med Rep. 2016;14(5):4521-4528. doi:10.3892/mmr.2016.5809
Fonte

9. Powers CN, Setzer WN. A molecular docking study of phytochemical estrogen mimics from dietary herbal supplements. In Silico Pharmacol. 2015;3:4. Published 2015 Mar 22. doi:10.1186/s40203-015-0008-z
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10. Hausen BM. Centella asiatica (Indian pennywort), an effective therapeutic but a weak sensitizer. Contact Dermatitis. 1993;29(4):175-179. doi:10.1111/j.1600-0536.1993.tb03532.x
Fonte

11. Pandey AK, Gupta A, Tiwari M, et al. Impact of stress on female reproductive health disorders: Possible beneficial effects of shatavari (Asparagus racemosus). Biomed Pharmacother. 2018;103:46-49. doi:10.1016/j.biopha.2018.04.003
Fonte

12. Dalvi SS, Nadkarni PM, Gupta KC. Effect of Asparagus racemosus (Shatavari) on gastric emptying time in normal healthy volunteers. J Postgrad Med. 1990;36(2):91-94.
Fonte

13. Chaudhari KS, Tiwari NR, Tiwari RR, Sharma RS. Neurocognitive Effect of Nootropic Drug Brahmi (Bacopa monnieri) in Alzheimer's Disease. Ann Neurosci. 2017;24(2):111-122. doi:10.1159/000475900
Fonte

14. Tenni R, Zanaboni G, De Agostini MP, Rossi A, Bendotti C, Cetta G. Effect of the triterpenoid fraction of Centella asiatica on macromolecules of the connective matrix in human skin fibroblast cultures. Ital J Biochem. 1988;37(2):69-77.
Fonte

Por que você pode confiar em mim?

Artigo científico
Kashmira J. Gohil, Jagruti A. Patel, and Anuradha K. Gajjar: "Pharmacological Review on Centella asiatica: A Potential Herbal Cure-all": Indian J Pharm Sci. 2010 Sep-Oct; 72(5): 546–556.
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Artigo científico
Chandrika UG, Prasad Kumarab PA. Gotu Kola (Centella asiatica): Nutritional Properties and Plausible Health Benefits. Adv Food Nutr Res. 2015;76:125-157. doi:10.1016/bs.afnr.2015.08.001
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Estudo científico
Soyingbe OS, Mongalo NI, Makhafola TJ. In vitro antibacterial and cytotoxic activity of leaf extracts of Centella asiatica (L.) Urb, Warburgia salutaris (Bertol. F.) Chiov and Curtisia dentata (Burm. F.) C.A.Sm - medicinal plants used in South Africa. BMC Complement Altern Med. 2018;18(1):315. Published 2018 Nov 29. doi:10.1186/s12906-018-2378-3
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Ensaio clínico
Yao CH, Yeh JY, Chen YS, Li MH, Huang CH. Wound-healing effect of electrospun gelatin nanofibres containing Centella asiatica extract in a rat model. J Tissue Eng Regen Med. 2017;11(3):905-915. doi:10.1002/term.1992
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Ensaio clínico
Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. A double-blind, placebo-controlled study on the effects of Gotu Kola (Centella asiatica) on acoustic startle response in healthy subjects. J Clin Psychopharmacol. 2000;20(6):680-684. doi:10.1097/00004714-200012000-00015
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Ensaio clínico
Lokanathan Y, Omar N, Ahmad Puzi NN, Saim A, Hj Idrus R. Recent Updates in Neuroprotective and Neuroregenerative Potential of Centella asiatica. Malays J Med Sci. 2016;23(1):4-14.
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Estudo científico
Dantuluri S, North-Lewis P, Karthik SV. Gotu Kola induced hepatotoxicity in a child - need for caution with alternative remedies. Dig Liver Dis. 2011;43(6):500. doi:10.1016/j.dld.2010.12.012
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Ensaio clínico
Choi MJ, Zheng HM, Kim JM, Lee KW, Park YH, Lee DH. Protective effects of Centella asiatica leaf extract on dimethylnitrosamine‑induced liver injury in rats. Mol Med Rep. 2016;14(5):4521-4528. doi:10.3892/mmr.2016.5809
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Ensaio clínico
Powers CN, Setzer WN. A molecular docking study of phytochemical estrogen mimics from dietary herbal supplements. In Silico Pharmacol. 2015;3:4. Published 2015 Mar 22. doi:10.1186/s40203-015-0008-z
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Ensaio clínico
Hausen BM. Centella asiatica (Indian pennywort), an effective therapeutic but a weak sensitizer. Contact Dermatitis. 1993;29(4):175-179. doi:10.1111/j.1600-0536.1993.tb03532.x
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Artigo científico
Pandey AK, Gupta A, Tiwari M, et al. Impact of stress on female reproductive health disorders: Possible beneficial effects of shatavari (Asparagus racemosus). Biomed Pharmacother. 2018;103:46-49. doi:10.1016/j.biopha.2018.04.003
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Ensaio clínico
Dalvi SS, Nadkarni PM, Gupta KC. Effect of Asparagus racemosus (Shatavari) on gastric emptying time in normal healthy volunteers. J Postgrad Med. 1990;36(2):91-94.
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Ensaio clínico
Chaudhari KS, Tiwari NR, Tiwari RR, Sharma RS. Neurocognitive Effect of Nootropic Drug Brahmi (Bacopa monnieri) in Alzheimer's Disease. Ann Neurosci. 2017;24(2):111-122. doi:10.1159/000475900
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Ensaio clínico
Tenni R, Zanaboni G, De Agostini MP, Rossi A, Bendotti C, Cetta G. Effect of the triterpenoid fraction of Centella asiatica on macromolecules of the connective matrix in human skin fibroblast cultures. Ital J Biochem. 1988;37(2):69-77.
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