Imagem de um frasco de óleo essencial.
Ultima atualização: 7 de abril de 2021

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Quem acredita que a natureza fornece tudo o que precisamos para a saúde e qualidade de vida, precisa conhecer os melhores óleos essenciais e entender que para usá-los você precisa de sabedoria.

Para adquirir o conhecimento necessário sobre o assunto, continue a leitura desse texto. Falaremos sobre as propriedades, benefícios e diferentes modos de usar dos óleos essenciais.




Primeiro, o mais importante

  • Os óleos essenciais são compostos concentrados extraídos das raízes, sementes, folhas, flores e frutos de diferentes plantas.
  • Você pode aproveitar os benefícios dos óleos essenciais através da ingestão, inalação, uso tópico, entre outras.
  • Os óleos essenciais são essenciais na aromaterapia, terapia alternativa que beneficia a saúde mental, emocional e física através da inalação desses óleos.

Melhores óleos essenciais: nossas recomendações

Como existe diferentes opções de óleos essenciais nas prateleiras de lojas de produtos naturais, preparamos uma lista como as opções mais populares entre os consumidores:

Guia de compra: conheça os melhores óleos essenciais

Os óleos essenciais promovem inúmeros benefícios para a saúde, principalmente quando associados à aromaterapia. Mas como cada composto possui diferentes propriedades, finalidades e modos de usar, preparamos um guia sobre o assunto.

Imagem de óleos essenciais e um difusor de aromas.

Os óleos essenciais são muito benéficos para saúde. (Fonte: doTerra/ Pexels.com)

O que são óleos essenciais?

Os óleos essenciais são substâncias vegetais concentradas extraídas de diferentes partes da planta, da raiz às flores.

Além de aromáticos, esses óleos possuem propriedades terapêuticas que promovem saúde e qualidade de vida. No entanto, cada óleo possui um conjunto de propriedades distintas, como você entenderá no decorrer do texto.

Como usar óleos essenciais corretamente?

Para aproveitar os benefícios do óleo essencial, você pode inalar o produto. Basta adicionar algumas gotas do óleo essencial em um difusor de aromas e em alguns minutos você notará os benefícios.

Você também pode ingerir o óleo essencial diluído em água, suco ou chá gelado em dose adequada. E você pode utilizar apenas um óleo essencial ou combiná-lo com até outros três ativos para resultados expressivos.

Imagem de óleos essenciais e um difusor de aromas.

A maneira mais eficaz de usar óleos essenciais é através do difusor de aromas. (Fonte: doTerra/ Pexels.com)

Quais são as diferentes propriedades dos óleos essenciais?

Óleos essenciais possuem inúmeras propriedades: analgésicas, digestivas, estimulantes, respiratórias, rejuvenescedoras, afrodisíacas, soníferas, entre outras, dependendo do princípio ativo.

Como usar óleos essenciais em diferentes propósitos?

Você pode utilizar os óleos essenciais com diferentes finalidades. Uma das mais comuns é o alívio de dores muscular, devido as propriedades analgésicas e relaxantes de alguns desses compostos.

Esses ativos também são muito utilizados na rotina de beleza. Nos cabelos, esses óleos podem tratar queda, caspa, oleosidade ou ressecamento.

Os óleos essenciais também podem ser usados na fabricação de cosméticos caseiros, como o desodorante natural, por exemplo. Outra opção é adicionar algumas gotas do óleo essencial em cosméticos.

Imagem de uma mulher segurando um frasco de óleo essencial.

Os óleos essenciais são grandes aliados da beleza feminina. (Fonte: doTerra/ Pexels.com)

Critérios de compra: Como escolher os melhores óleos essenciais

Existe uma grande variedade de óleos essenciais e cada produto oferece um potencial terapêutico distinto. Para escolher a melhor opção de acordo com suas necessidades, você deve analisar os seguintes critérios de compra:

Propriedades

A escolha dos óleos essenciais dependerá das propriedades do composto. Quem sofre com problemas estomacais, deve experimentar o óleo essencial de menta. Esse óleo também controla sintomas pré-menstruais assim como o óleo de rosa, que equilibra os hormônios e reduz os sintomas da menopausa.

O óleo de rosa também ajuda a melhorar a aparência da pele. Mas para controlar a oleosidade, reduzir a acne, linhas de expressão e rugas, opte pelo óleo de gerânio.

Para cuidar do cabelo, escolha o óleo de alecrim, que ajuda a tratar queda, seborreia e estimula o crescimento do cabelo. Outro óleo essencial benéfico para a beleza é o óleo de limão, que fortalece o cabelo, unhas e pele. Esse óleo também combate problemas respiratórios diversos.

Quem quer dormir melhor, deve investir no óleo de lavanda. O produto também ajuda a diminuir as dores de cabeça. Mas para combater a insônia, ansiedade e depressão, você deve optar pelo óleo de erva-cidreira. Os problemas causados por processos inflamatórios são tratados pelo óleo de pinho.

Imagem de óleos essenciais.

Existe uma grande variedade de óleos essenciais, cada um tem um potencial terapêutico distinto. (Fonte: Chelsea Gates/ Unsplash.com)

Pureza do óleo

Outro fator de compra importante é o grau de pureza do óleo essencial. O composto deve ser de origem natural e não conter nenhum ingrediente artificial na composição, principalmente corante, essência, conservante, sulfato e parabeno.

Para se certificar da qualidade do produto, cheque o nome popular e científico do composto, selo de certificação de produto orgânico, método de extração, país de origem e registro no Ministério da Saúde.

Aroma

O cheiro do óleo essencial é importante para quem prioriza o potencial aromatizador do componente natural. Você encontra fragrâncias suaves e intensas, a escolha depende da preferência pessoal.

Por causa do aroma, os óleos essenciais são muito utilizados na fabricação de cosméticos naturais como o sabonete artesanal.

Imagem de mãe e filha apreciando o aroma de um óleo essencial.

Os óleos essenciais são benéficos para pessoas de todas as idades. (Fonte: doTerra/ Pexels.com)

Embalagem

O óleo essencial deve ser comercializado em uma embalagem de vidro escura para conservar as propriedades do composto. A capacidade do frasco pode variar de 5ml a 30ml, dependendo da marca.

Já a tampa pode contar com um pequeno orifício que serve para administrar a dose correta do óleo essencial à mistura ou um gota-gotas, uma solução prática e econômica.

Resumo

Os óleos essenciais são fascinantes para àqueles que valorizam um estilo de vida mais natural, onde a saúde, beleza e felicidade são conquistados através de compostos naturais.

Todos os óleos oferecem propriedades terapêuticas diferentes, portanto é necessário avaliar as opções e escolher a que melhor atende às suas necessidades. Gostou desse conteúdo exclusivo sobre óleos essenciais? Compartilhe!

(Fonte da imagem destacada: Evopure CBD/ Unsplash.com)

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