Absorvente com coração vermelho pintado e flor ao lado
Ultima atualização: 1 de julho de 2021

A adolescência é um período cheio de desafios, especialmente para as meninas, que enfrentam alterações bem aparentes no corpo. É nessa fase da vida delas que acontece a menarca, ou seja, a primeira menstruação.

Se você está buscando entender mais, seja para você ou sua filha, seja bem-vinda. Aqui queremos tirar suas principais dúvidas. Siga conosco até o fim.




Primeiro, o mais importante

  • Menarca é o nome dado para a primeira menstruação da mulher. Ela marca uma das últimas fases da puberdade.
  • O corpo dá alguns sinais de que a menarca está prestes a acontecer. O aumento do seio é um deles. Veja outros sintomas ao longo desse guia.
  • Quando a menarca acontece é importante esclarecer do que se trata, e às vezes pode ser necessário marcar uma consulta com o ginecologista.

Desceu a primeira menstruação? Então venha entender melhor sobre a menarca!

A menstruação ainda é um tabu em diversos países, mas é preciso falar dela. A menarca marca o início da fertilidade feminina, a transição da infância para a fase adulta da mulher. Portanto, quando acontece, as garotas precisam de orientação, especialmente para entender que esse acontecimento faz parte do funcionamento do corpo, é natural e não é motivo de vergonha.

Imagem mostra pés de garota sentada na privada com absorvente na mão

A primeira menstruação marca o início da transição da infância para a fase adulta (Fonte: Sora Shimazaki / Pexels.com)

O que é a menarca?

A menarca é um acontecimento natural do corpo feminino.

Trata-se da primeira menstruação da garota.

Ela é a transição da infância para a fase adulta, sendo uma das fases da puberdade. Trata-se da primeira menstruação da garota, que dá início a vida fértil.

Ela acontece porque os ovários começam a produzir hormônios, mas não significa que a menina já esteja ovulando. De qualquer forma, após a menarca, é esperado que a ovulação comece a acontecer de forma espaçada e irregular, que deve normalizar junto com o ciclo menstrual ao longo dos primeiros anos.

Além de fisiológico, a menarca também é um acontecimento psicológico. Ela mexe com as emoções e dá início a maturação da menina, que começa a ter mudanças comportamentais menos infantis.

Qual a idade normal da menarca?

A menarca costuma acontecer entre os 11 e 14 anos. A idade média de idade da primeira menstruação entre as brasileiras é aos 13 anos. Ela pode vir antes ou depois desse período, e esse fenômeno é conhecido como menarca precoce ou tardia.

Ela pode estar associada ao histórico da primeira menstruação das mulheres da família, ou mesmo relacionada com algumas doenças.

Menarca precoce

É quando a menina menstrua muito cedo, geralmente antes dos 9 anos. É preciso acompanhamento médico pediátrico para entender o que está acontecendo. Já que em alguns casos ela pode ser motivada por alguma doença.

Menarca tardia

A menarca tardia também pode estar associada a algumas doenças. Por isso, se a menina chegar aos 15 anos e não menstruar, é preciso investigar a causa junto do pediatra, ginecologista e endocrinologista - especialmente aos 16 anos, onde já será necessário um tratamento hormonal.

Adolescente deitada ouvindo música com fone de ouvido

O ideal é que a menina menstrue dentro da média, tanto a menarca precoce como a tardia precisam ser investigadas (Fonte: cottonbro / Pexels.com)

Quais os primeiros sinais de que a menarca está para acontecer?

A primeira menstruação não costuma surgir do nada, o corpo dá sinais de que há uma mudança acontecendo com a garota e que a menarca está prestes a surgir. É comum que ela aconteça cerca de dois anos após o início da puberdade. Confira alguns sinais:

  1. Crescimento acelerado da menina;
  2. Aumento dos seios com o surgimento do broto mamário;
  3. Surgimento de pelos pubianos;
  4. Alteração de muco vaginal, causando leve corrimento;
  5. Incidência de sintomas, como TPM e cólica menstrual.

Essas mudanças começam junto com a puberdade e se intensificam perto da menarca.

Você sabia? Depois da menarca o crescimento da menina diminui seu ritmo. Quando a garota menstrua, ela já alcançou cerca de 95% da sua altura, crescendo de forma lenta pelos próximos três anos.

Como é a primeira menstruação?

Se o seu primeiro sangramento não foi de sangue vermelho vivo não tem nada de errado com você. Na verdade, a primeira menstruação costuma ser de cor escura, entre vinho e marrom, e ter um fluxo bem leve. Também podem surgir pequenos coágulos, e é absolutamente natural.

O primeiro ciclo tende a durar poucos dias. Todas essas características vão se ajustando naturalmente nas próximas menstruações.

Como orientar uma garota que menstruou pela primeira vez?

O ideal é que a menina cresça sabendo do que se trata. É na vivência com as mulheres da família que a garota terá oportunidade de naturalmente entender como isso funciona. Dessa forma estará preparada para quando acontecer com ela, sem levar a menstruação como um tabu.

Como geralmente acontece na adolescência, período que naturalmente as meninas são mais reservadas, não force nenhuma situação e nem conte para todos se ela não quiser. É necessário respeitar o espaço e privacidade dela.

De qualquer forma, pergunte se ela tem alguma dúvida e explique sobre os cuidados de higiene nesse período, orientando como colocar e descartar o absorvente corretamente.  Deixando claro que se ela precisar de você para qualquer coisa, é só chamar.

Se a menstruação aconteceu mais tarde e a menina já namora, é preciso marcar uma consulta com ginecologista para entender como funciona o período fértil e dar início a algum método contraceptivo.

Resumo

A menarca é o surgimento da primeira menstruação. Ela costuma acontecer entre os 10 e os 14 anos. No Brasil, a média de idade é aos 13. Esse acontecimento dá início a vida fértil e marca a transição da infância para a fase adulta.

É preciso esclarecimento da mãe, e em alguns casos do ginecologista quando ela acontece pela primeira vez. Esperamos que esse guia tenha te ajudado a entender mais sobre a menarca.

(Fonte da imagem destacada: Sora Shimazaki / Pexels.com)

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