O toque da mãe é muito importante para acalmar o bebê, especialmente nas primeiras semanas de vida. A shantala é uma técnica indiana que proporciona esse estreitamento de vínculo e traz inúmeros benefícios para a criança.
Quer aprender mais sobre essa massagem? Ao longo desse guia vamos esclarecer as principais dúvidas. Siga conosco para deixar seu bebê relaxado e feliz.
Índice
Primeiro, o mais importante
- A shantala é uma técnica de massagem indiana para bebês que relaxa a criança e estreita o vínculo entre ela e a mãe. Mais do que uma técnica, é uma transmissão de amor.
- Essa massagem pode auxiliar no alívio das temidas cólicas, além de ajudar no processo digestivo do bebê, reduzindo desconfortos intestinais.
- Os pais podem fazer em casa, seguindo alguns cuidados. O ideal é que a shantala faça parte do ritual noturno do bebê.
Conheça os benefícios da shantala para o seu bebê
Benefícios da shantala para o bebê
Além de tranquilizar a criança, trazendo mais bem-estar, é uma oportunidade de estreitar os laços e fortalecer o vínculo entre a mãe, ou o pai, e o bebê. O toque é fundamental nos primeiros meses de vida, e a massagem é uma ótima forma de os pais terem esse momento de atenção plena na criança.
Como preparar o ambiente para a shantala?
Estenda um pano de toque macio sobre o local onde o bebê será posicionado. Se a técnica for depois do banho, não deixe o bebê sobre a toalha úmida.
Baixe as luzes do quarto, deixando o ambiente mais escuro, já induzindo a criança para o relaxamento do sono. Você pode usar um abajur para ter claridade suficiente sem precisar da luz central acesa.
Outra forma de deixar o ambiente aconchegante é contar com a ajuda sonora relaxante. Experimente usar o som de ruído branco para os primeiros meses, e conforme seu bebê cresce você vai escolhendo outras músicas instrumentais relaxantes.
Por fim, o óleo essencial de lavanda também pode ajudar a criar um ambiente mais relaxante. Ele pode ser usado no difusor em pequena concentração, já que o sistema respiratório dos bebês ainda é bem sensível. Em caso de dúvida, peça a opinião do seu pediatra.
Quais os cuidados necessários para fazer a shantala?
Aqueça suas mãos antes de tocar na criança, o toque de mão fria pode fazer o bebê chorar, estragando todo o momento. Para que ela deslize com facilidade, use um óleo corporal indicado para o bebê, pode ser um óleo natural também, como de amêndoas, coco ou semente de uva.
Sempre toque na pele de forma delicada, suave e a massagem deve ser acompanhada de fala afetiva. Ou seja, aproveite para conversar com seu bebê.
Como a shantala estimula a circulação sanguínea e o sistema digestivo, a massagem não deve ser feita quando a criança apresentar febre, gripe, diarreia ou tiver tomado alguma vacina. Por fim, é importante respeitar o bebê. Se ele apresentar desconforto ou irritação durante a técnica ou em alguma região do corpo, não insista.
Como fazer a shantala em cada parte do corpo
Para ficar bem fácil de reproduzir na sua casa, selecionamos um vídeo do canal Pais&Filhos que mostra a massagem em diferentes parte do corpo em um bebê de seis meses.
Resumo
A shantala é uma técnica de massagem que relaxa o bebê, sendo ótima para o ritual do sono. Ela também alivia as cólicas e estreita o vínculo entre a criança e a mãe. É preciso tomar alguns cuidados para realizar a técnica, mas os próprios pais podem fazer de casa.
Esperamos ter contribuído para você aprender mais sobre a shantala, assim tem mais uma forma de oferecer carinho, cuidado e amor ao seu bebê.
(Fonte da imagem destacada: Khoa Pham / Unsplash.com)
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